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Uma nova etapa

Antes de mais deixo uma pequena nota. Desde os meus 12/13 anos que comecei a ver que tinha excesso de peso. Mas nunca realmente liguei à coisa. Agora, com 24 anos tenho que pensar na minha saúde embora, sempre tenha vontade de comer (mesmo que não tenha apetite nenhum). Há muitos que comem para viver. Eu vivo para comer! Mas isto tem que acabar!

Inspirado ou não pela história da luta contra o elevado peso do Luis Miguel Silva, iniciei hoje aquilo que espero ver contado no final de alguns meses, a minha própria história de luta contra o peso.

Não vou esperar pelo início do ano e fazer a resolução de fim de ano que faço sempre já que acabo por nunca cumpri-la. Tomei finalmente a atitude de consultar uma nutricionista e obter um plano alimentar adequado para a vida que levo (sem horas certas para comer, dormir ou mesmo trabalhar). Posso dizer que neste primeiro dia sofri um pouco, o almoço de hoje foi feito pelo meu pai e eu simplesmente adorava devorar aquilo mas, por motivos do plano que estou a seguir, apenas pude “provar”.

É nesta certeza que afirmo: hoje, 23 de Novembro, vou emagrecer. E para ter a certeza de que não corro o risco de largar o plano, tanto os meus pais, amigos e colegas de trabalho prometeram controlar-me. Na verdade, vai ser mais um apoio do que uma ajuda, pois sei que só eu é que posso ultrapassar esta situação.

Começo devagar, devagarinho para equilibrar a minha alimentação, tudo com calma, um passo de cada vez eu sei que consigo chegar lá… Daqui a 1 mês tenho que ter menos 5 kg, senão “apanho” da nutricionista.

Para ajudar-me durante duas semanas, a Drª aconselhou-me um medicamento. E que medicamento! Nunca fui tantas vezes à casa de banho como hoje! Ah e é verdade, andar pelo menos meia-hora por dia, sempre que puder.

Enfim, deixo aqui o registo oficial para ver a minha própria evolução:

  • Peso inicial: 119 kg (sim, sou um gajo pesado) | Massa magra: 75 kg.
  • Primeiro objectivo: 97 kg (processo longo e complicado mas espero que corra tudo bem!)
  • Objectivo final: 85 kg

Wish me good luck 😀

4 thoughts on “Uma nova etapa

  1. Boas :D… boa sorte nessa nova etapa… eu por acaso tambem estou a precisar.. (peso tanto como tu -.-‘)… mas com o quotidiano que tenho de momento é impossivel e nem com força de vontade isto ia ao sitio… :(… mas pronto.. ainda me aguento assim uns tempos 😛

  2. Adorei as unhas pintadas..

    Eu ajudo-te Eurico, uma moca para te partir os dedinhos logo que toques em algo que esteja fora do regime alimentar.

    Podes contar comigo!

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